Nathalie Grignon

De son nom scientifique Paullinia Cupana , le guarana est un arbuste originaire d’Amazonie, dont les graines ont des effets stimulants et énergisants, car elles contiennent la plus importante concentration de caféine. Le guarana, aussi nommé « œil de...

Que vous soyez en plein travail de développement personnel ou sur le chemin de votre éveil spirituel, vous aurez remarqué, tout comme j’en ai pris conscience, que dans notre univers, tout s’oppose : le blanc & le noir, la lumière & l’ombre, le jour &...

Dans notre société, pour atteindre le bonheur, il est nécessaire de faire des études et de se marier. Jusque-là, ça se tient : faire des études peut permettre d’obtenir une bonne situation, donc une rémunération plus importante. Et se marier évite la...

Lorsque l’hiver arrive, avec le froid et la diminution de la lumière du jour, il est impératif d’aider notre organisme à lutter contre la fatigue qui peut le sensibiliser aux infections virales et bactériologiques. Et le meilleur moyen est de consommer...

Il est un fait indéniable : avoir un "esprit sain dans un corps sain" nécessite aussi une vie saine, indispensable au bon fonctionnement de notre intestin, cet organe trop souvent nié, pourtant essentiel à notre bien-être. En effet, qui n'a pas souffert...

C'est la médecine de l'avenir, qui va soigner notre organisme, en lui apportant des aliments sains et des nutriments ciblés. Pour saisir tout l'intérêt de la nutrithérapie, il faut savoir que depuis 1950, notre régime alimentaire s'est dramatiquement...

Aujourd'hui, on prend un anxiolytique presque aussi facilement qu'un comprimé de paracétamol. C'est un tort, car des alternatives, à la consommation abusive de médicaments, existent. Selon une expertise collective de l'Inserm publiée en 2012, un français...

Contrairement aux populations sud-américaines qui les consomment depuis des millénaires, en Europe, les graines de chia, originaires du Mexique, ne sont devenues populaires que depuis quelques années. Considérées, à juste titre, comme un « super-aliment...

« Les produits laitiers sont nos amis pour la vie ! » Qui ne connaît pas ce slogan bien ancré dans notre inconscient collectif ? D'autant que les spots publicitaires ventant leurs mérites sont plutôt chaleureux et bucoliques, ça donne envie !!! Eh bien...

Qui n'a pas déjà ressenti cette désagréable sensation de fringale, alors que l'heure du prochain repas n'est pas encore annoncée ? Dans ce cas, le mieux est de boire de l'eau et la satiété devrait être de nouveau atteinte. Toutefois, dans le cas contraire,...